Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2017
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61,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 70,58g | Eiw: 97,77g | Kohlh: 271,66g.
Frühstück: Rice with Beans, Toasted Cheese Bread. Mittagessen: Shark Fin Soup, Custard Pie (Individual Size or Tart), Safeway Select Cha Siu Bao, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Dim Sum Sticky Rice in Lotus Leaf. Abendessen: Meat Filled Dumpling, Beef and Noodles with Gravy (Mixture). Snacks/Sonstiges: Fruit. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Stillen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 37 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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