Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2017
|
74,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3399 kcal
|
Fett: 136,69g | Eiw: 147,43g | Kohlh: 325,19g.
Frühstück: Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Oivariini Herkku, Mustaherukka, Vihreä Tee, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Mass Omega3, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Mittagessen: Munakas, Parsakaali (Kypsennetty), Nuudelit, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty). Abendessen: Kaalisalaatti, Kiinalainen Hapanimelä Kana, Coriander&Co Mini Kevätkääryle, Fazer Amica Härkää Curry-Inkiväärikastikkeessa, Valkoinen Riisi. Snacks/Sonstiges: Ryvita Multigrain, Friggs Chiansiemenet & Merisuola, Pirkka Vanha Gouda, Pirkka 3-Olut, Parrots Inca'n.chocolate, Ingman Nougat Kermajäätelö, Sportyfeel Protein Drink Chocolate. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|