Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2017
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72 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 28,88g | Eiw: 50,11g | Kohlh: 127,84g.
Frühstück: Каждый День Сыр Сулугуни, Кефир 3,2%, Рисовая Мука, Мука Кукурузная, Яичный Белок. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Белый Рис. Abendessen: Жареное Яйцо без Жира, Овощи Гриль. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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