Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2017
|
65,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 36,80g | Eiw: 82,06g | Kohlh: 207,07g.
Frühstück: Café, Pan de Maíz (con Bajo Contenido de Grasa (2%) de la Leche). Mittagessen: Steinburg Cerveza sin Alcohol, Zumo de Limón, Tomate Kumato, Pepino (Pelado), Papa Cocida, Consum Trucha Asalmonada. Abendessen: Certossa Tortitas de Maíz, Nixe Atún Claro en Aceite de Girasol, Judías Verdes. Snacks/Sonstiges: Serra Marina Maxi York, Milbona Queso Sándwich, Certossa Pan 15 Cereales y Semillas, Semillas Secas de Chía, Arándanos, Puleva Leche Desnatada a+D, Brüggen Copos de Avena. mehr...
|
|
1918 kcal
|
Bewegung:
Spinning - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ingridmonje's Gewichtsverlauf
|