Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2017
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62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 34,75g | Eiw: 86,04g | Kohlh: 146,74g.
Frühstück: Buah Pir. Mittagessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Ikan Tongkol, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Laub - 1 Stunde, Bodybuilding - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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nisa analena's Gewichtsverlauf
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