|
вчера делала разгрузочный день на воде. выпила около 1л, может чуть больше, вечером съела яблоко, огурец и помидор( не разом) с утра отвес 1,5 кг. я так понимаю это не жир ушел? вода? шлаки? мышцы?
|
54 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 51,81g | Eiw: 80,88g | Kohlh: 257,17g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Сахар, Изюм, Простоквашино Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Abendessen: Лагман. Snacks/Sonstiges: Show Time Попкорн Карамель, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Зеленый Листовой Салат, Ikea Соус Горчичный с Хреном, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|