Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2017
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57,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 44,40g | Eiw: 188,80g | Kohlh: 226,50g.
Frühstück: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ゆでたまご, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), マイプロテイン IMPACT 分離ホエイプロテイン チョコレートブラウニー. Mittagessen: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Abendessen: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン プロバー・エリート キャラメルヘーゼルナッツ, マイプロテイン IMPACT 分離ホエイプロテイン チョコレートブラウニー. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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