Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2017
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75,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 60,10g | Eiw: 175,77g | Kohlh: 51,68g.
Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉(大), 麥當勞 (mcdonald's) 四塊麥克雞塊. Abendessen: 青菜, 雞蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿. mehr...
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2599 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 53 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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whoisaha's Gewichtsverlauf
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