Elfje69's Notizen, 28 Aug 17

3 weken vakantie, het is niet anders. het is vooral vocht -aan m'n enkels en benen te voelen- dus we gaan er weer met frisse moed tegenaan :-)

92,1 kg Bisher verloren: 0,9 kg.    Still to go: 18,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1065 kcal

Fett: 52,48g | Eiw: 79,65g | Kohlh: 77,10g.   Frühstück: Aardbeien, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, Melkan Magere Franse Kwark, Melkan Yoghurt Turkse Stijl. Mittagessen: Dirk Scharrel Kipdijlap Naturel, AH Avocado Eetrijp, Rode Paprika, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl, AH Tomaat, Bosui of Lenteui, Olijfolie, Gekookt Ei. Abendessen: AH Balsamico Azijn, Freshona Gehackte Tomaten, Tomatenpuree, Groene Paprika, AH Gesneden Uien, Champignons, Knoflook, AH Courgette, AH Aubergine, Royal Green Kokosolie, Dirk Scharrel Kipdijlap Naturel. Snacks/Sonstiges: Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. mehr...