Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2017
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87,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 58,30g | Eiw: 87,76g | Kohlh: 127,14g.
Frühstück: Bananas, Old Home 100% All Natural Honey Peanut Butter, Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, 2% Fat Milk, Pure Protein Natural Whey Protein - Vanilla Creme, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee. Mittagessen: Cucumber (Peeled), Plums, Plum, Vegetable Soup (Home Recipe), Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: Hannah Organic Tzatziki Greek Style Yogurt Dip, Cedar's Cucumber & Garlic Tzatziki Greek Strained Yogurt Dip, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Pita Pal Zesty Chickpea Salad, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking). mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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jessicapetitpas's Gewichtsverlauf
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