Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2017
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3584 kcal
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Fett: 109,94g | Eiw: 280,78g | Kohlh: 354,37g.
Frühstück: Jajko na Twardo, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Allegro Czekolada Deserowa 50% Kakao, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mleko z 2% Tłuszczu, Vitanella Musli Premium, Kakao w Proszku (Niesłodzone). Mittagessen: Dawtona Sos Bolognese, Biedronka Pełne Ziarno Pustyni Gryczany, Biedronka Dorsz Atlantycki. Abendessen: Danone Danio Waniliowe, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Biedronka Twaróg Klinek Półtłusty, Banan. Snacks/Sonstiges: Pestki Dyni, SFD WPC Plus Protein. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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