Setelah detox buah slma 3 hari Bb 53 KG Angka gemuk 29,3 % otot 30,7 % Air 46,5 % Lemak 25,7 % Lemak perut 7 % protein 7,9 kalori 1271 Masa tulang 1,9 Bmi 23,9 % Lingkar perut 76 cm Lingkar Pinggul 86 cm Lingkar leher 31,5 cm Lingkar paha Kk 53 cm Lingkar betis KK 36 cm Lingkar lengan KK 27 cm
|
53 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
826 kcal
|
Fett: 58,36g | Eiw: 61,77g | Kohlh: 13,51g.
Frühstück: Teh Hijau, Telur Rebus. Mittagessen: Teh Hijau, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung. Abendessen: Kacang Almond, Telur Dadar. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|