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A 200g adjustment after a 700 g loss the day before. All good. 😜 I've got this. Onwards and downwards.
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67,4 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 49,88g | Eiw: 61,80g | Kohlh: 85,51g.
Frühstück: Raspberries, Macro Raw Muesli with Coconut, Mood Greek Natural Tasmanian Goats Yogurt, Blueberries, Strawberries. Mittagessen: Boiled Egg, Avocado, Wombok salad. Abendessen: Potato, Broccoli, Brussels Sprouts, Green String Beans, Baked or Grilled Salmon, Cauliflower, Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Tea with Milk. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Serenitydee's Gewichtsverlauf
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