Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2017
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57,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 46,70g | Eiw: 170,30g | Kohlh: 230,40g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Mittagessen: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Abendessen: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン プロバー・エリート キャラメルヘーゼルナッツ. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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