Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2017
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83,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 77,13g | Eiw: 169,35g | Kohlh: 215,46g.
Frühstück: Изюм, Дикси Творог 1%, Магнит Банан, Персики, Дар Гор Сыр Овечий, Хлеб Зерновой, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Сахар, Сыр Маасдам. Mittagessen: Капуста Тушеная, Бифштекс. Abendessen: Банан, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Изюм, Хлебозавод 22 Хлеб Зерновой, Дыня. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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