|
Неделя на жёсткой диете, параметры почти восстановлены: 78-58-82. Сегодня делаю выход, а с завтрашнего дня ещё кружок
|
39,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2951 kcal
|
Fett: 99,00g | Eiw: 146,61g | Kohlh: 375,49g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Abendessen: Milka Печенье Choc & Choc, M&M's Драже с Арахисом, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб с Отрубями, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Peanut Butter & Co Smooth Operator, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Яблоки Гала, Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
82 это бедра?
Можно фото ваше?)
28 Aug 17 vom Mitglied: Bestiya-057
|
Да, бёдра. Фото в трусах выставлять не буду, ну а в одежде человека особо не оценишь
30 Aug 17 vom Mitglied: ritadzh
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ritadzh's Gewichtsverlauf
|