Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2017
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90,9 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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459 kcal
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Fett: 5,68g | Eiw: 14,21g | Kohlh: 92,88g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Schinken (Extra mager), Weizenbrötchen. Abendessen: Kiwi, Chiquita Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaffee mit Milch und Zucker. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Vivil Creme Life, Pepsi Pepsi Cola Light, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Apfel. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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