Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2017
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76 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3169 kcal
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Fett: 112,63g | Eiw: 179,04g | Kohlh: 368,96g.
Frühstück: Яйцо, Мистраль Зеленая Гречка. Mittagessen: Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Sonstiges: VP Laboratory High Protein Fitness Bar, Ironman Протеиновый Батончик, MD Bar Протеиновый Батончик Кокос, Голубика, Кофе. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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