Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2017
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79,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 47,21g | Eiw: 36,92g | Kohlh: 197,75g.
Frühstück: Risenta Hela Linfrön, Coop Färsk Fruktsallad, Havregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%. Mittagessen: Kellogg's Special K Classic, Arla Mellanmjölk 1,5%, Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Mellan), McDonald's Glass med Chokladtopping. Abendessen: Smör, Blandvetebröd. Snacks/Sonstiges: Wasa Surdegsknäcke. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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