Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2017
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65,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 59,48g | Eiw: 66,41g | Kohlh: 197,26g.
Frühstück: Sandwich, Café con Leche. Mittagessen: Espaguetis, Plátano Frito, Tomate Verde, Limonada, Yuca Frita, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Oreo Galletas Oreo, Chocorramo, Chocorramo. mehr...
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1623 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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