Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2017
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81,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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791 kcal
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Fett: 30,15g | Eiw: 48,30g | Kohlh: 83,37g.
Mittagessen: 荷包蛋, 雞腿. Abendessen: 紅蘿蔔, 炒雞蛋（整個）, 桂格(Quaker) 五穀米. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
快走 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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whoisaha's Gewichtsverlauf
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