Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
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57,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 55,40g | Eiw: 183,70g | Kohlh: 212,15g.
Frühstück: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ゆでたまご, Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry. Mittagessen: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Abendessen: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Sonstiges: 大塚製薬 カロリーメイト チーズ味, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), マイプロテイン IMPACT 分離ホエイプロテイン チョコレートブラウニー, マイプロテイン プロバー・エリート キャラメルヘーゼルナッツ. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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