Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
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75,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 70,33g | Eiw: 196,17g | Kohlh: 67,19g.
Mittagessen: 青菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 鴨肉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Abendessen: 竹筍, 鵝肉. Snacks/Sonstiges: 番薯/地瓜, 紅豆湯, 豆花, 無糖豆漿. mehr...
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2678 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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whoisaha's Gewichtsverlauf
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