Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
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61,8 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 52,25g | Eiw: 74,36g | Kohlh: 134,56g.
Frühstück: Grancereale Classico, Caffè, Milbona Latte Scremato UHT, Hero Marmellata Light Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Mittagessen: Anelli di Cipolla (Impanati e Fritti). Abendessen: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Snacks/Sonstiges: Pane Multicereali, Conad Sottiletta, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Macchiato, Caffè Macchiato, Latteria Yogurt Magro Bianco. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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