Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
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61,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 68,43g | Eiw: 53,25g | Kohlh: 189,65g.
Frühstück: Marque Repère Confiture Mirabelle, Fruit d'Or Margarine, Marque Repère Pain Grillé au Blé Complet, Canderel Sucrette, Café, Sucre, Auchan Flocons d'avoine, Lidl Yaourt Nature 0%. Mittagessen: Monoprix Barre Céréales Amandes et Noisettes, Lidl Yaourt Nature Sucré, Nectarines, Lidl Taboulé à l'orientale, Saucisse de Porc Fraîche. Abendessen: Carrefour Cône Vanille Chocolat, Milbona Fromage Fondu Pour Croque Monsieur, Lidl Jambon Cuit Supérieur, Fruit d'Or Margarine, Lidl Pain de Mie Complet. Snacks/Sonstiges: Canderel Sucrette. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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