Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
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68,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 36,34g | Eiw: 81,29g | Kohlh: 160,44g.
Frühstück: Hortifruti Manga Tommy, Italac Queijo Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Panquecas Simples. Mittagessen: Itambé Requeijão Light, Abóbora Cabotia, Patinho, Predilecta Milho Verde em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Salmão no Forno ou Grelhado, Hot Roll, Hossomaki, Uramaki, Sushiaki Niguiri de Salmão. Snacks/Sonstiges: Panco Bolo de Chocolate, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Zumba - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Fabiana Mila's Gewichtsverlauf
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