Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
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97,8 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 32,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 210,27g | Eiw: 103,85g | Kohlh: 44,62g.
Frühstück: Frozen Blueberries, The Greek Gods Nonfat Plain Greek Yogurt (227g), Egg, Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese. Mittagessen: Hard-Boiled Egg, Beaver Deli Style Horseradish, Pickles, Kendelson's Swiss Cheese, Boar's Head Londonport Top Round Seasoned Roast Beef. Abendessen: Beaver Deli Style Horseradish, Hard-Boiled Egg, Full Circle No Sugar Added Creamy Peanut Butter, Celery, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Snacks/Sonstiges: Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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