Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
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59,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 58,27g | Eiw: 85,97g | Kohlh: 143,78g.
Frühstück: Salam, Migros Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Menemen, Salam. Mittagessen: Dardanel Ton Klasik, Kepekli Ekmek. Abendessen: Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote, Makarna. Snacks/Sonstiges: Hurma, Hurma, Lokum, Türk Kahvesi, Karpuz. mehr...
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Verlust von 53,9 kg pro Woche
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