Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2017
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63,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 110,20g | Eiw: 110,55g | Kohlh: 78,82g.
Frühstück: 牛油果, 無糖豆漿. Mittagessen: 無糖豆漿, 牛油果. Abendessen: Costco 優格, 義大利帕瑪雷吉歐 乳酪條, 雞胸肉, 芭樂, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 杏仁, 萬歲牌 夏威夷果, 奇亞籽, 合桃, 腰果. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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capluis's Gewichtsverlauf
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