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31.4
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62,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 49,75g | Eiw: 108,45g | Kohlh: 160,61g.
Frühstück: 統一 糙米漿, 大肉包. Mittagessen: 小黃瓜, 泡菜, 雞胸肉, 水煮蛋, 曾拌麵 香蔥椒麻乾麵. Abendessen: 肯德基 (KFC) 玉米濃湯(小), 荷包蛋, 牛排館的雞腿排. Snacks/Sonstiges: 乳清蛋白. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
curves - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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amy1021's Gewichtsverlauf
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