Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2017
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61,8 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 50,07g | Eiw: 108,66g | Kohlh: 142,37g.
Frühstück: Albume d'uovo, Conad Sottiletta, Milbona Latte Scremato UHT, Caffè, Grancereale Classico. Mittagessen: Trofie al Pesto, Prosciutto Crudo, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Abendessen: Pane Multicereali, Conad Fagioli Borlotti, Bennet Spinaci in Cubetti Surgelati, Beretta Insalata di Riso. Snacks/Sonstiges: Vipiteno Yogurt alla Stracciatella, Latteria Yogurt Magro Bianco, Caffè Macchiato. mehr...
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1570 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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