Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2017
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71,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 46,66g | Eiw: 68,43g | Kohlh: 114,20g.
Frühstück: Starbucks Cappuccino (Tall). Mittagessen: Whole Wheat Bread (Commercial), Cheddar Cheese, Sliced Ham (Extra Lean). Abendessen: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Chicken (Breaded and Fried), Instant White Rice. Snacks/Sonstiges: Whole Wheat Bread (Commercial), Cheddar Cheese, Smoked Salmon. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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stephaniejustice's Gewichtsverlauf
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