Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2017
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57,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
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1091 kcal
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Fett: 27,00g | Eiw: 138,50g | Kohlh: 75,30g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). Mittagessen: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン IMPACT 分離ホエイプロテイン チョコレートブラウニー, マイプロテイン プロバー・エリート キャラメルヘーゼルナッツ. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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