Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2017
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
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1288 kcal
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Fett: 31,46g | Eiw: 78,21g | Kohlh: 169,06g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Kaffee mit Milch, Die Landküche Rinder-Roulade. Abendessen: Radieschen, Wasser, Kaffee mit Milch, TiP Forellenfilets Geräuchert, Gut & Günstig Rotwurst, Roggenbrot, Aldi Brötchen. Snacks/Sonstiges: Activia Cerealien 1,5% (125g), Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Rotwurst, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Sit Ups - 43 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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