Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2017
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90 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
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748 kcal
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Fett: 35,79g | Eiw: 23,75g | Kohlh: 88,89g.
Frühstück: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Zeytinyağlı Biber Dolması. Abendessen: Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Fındık, Muz. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mehmetaliarisoy's Gewichtsverlauf
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