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10 stone !!
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63,5 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 0,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
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997 kcal
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Fett: 39,14g | Eiw: 102,38g | Kohlh: 32,10g.
Mittagessen: Hellmann's Mayonnaise with A Pinch of Mustard, Tomatoes, Camembert Cheese, Marks & Spencer Diablo Chilli Sliced Beef. Abendessen: Marks & Spencer Tenderstem Broccoli, Portabella Mushrooms, Marks & Spencer Mature Blue Stilton, Tesco Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Prosecco, Chambord Raspberry Liqueur, Marks & Spencer Chorizo Crisps. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Well done - a good landmark
01 Sep 17 vom Mitglied: minitata
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01 Sep 17 vom Mitglied: SairThom
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01 Sep 17 vom Mitglied: bubblegum14
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I have just had a look at your journal and it's very impressive to see your weight loss so far, a very special well done for reaching the 10st point.
02 Sep 17 vom Mitglied: thomas rutherford
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SairThom's Gewichtsverlauf
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