Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2017
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75,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
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1237 kcal
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Fett: 42,00g | Eiw: 194,62g | Kohlh: 8,92g.
Mittagessen: 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 鯖魚. Abendessen: 青菜, 香菇, 雞胸肉. mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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whoisaha's Gewichtsverlauf
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