Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2017
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74 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2017:
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1794 kcal
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Fett: 83,73g | Eiw: 135,30g | Kohlh: 121,36g.
Frühstück: Pingo Doce Cream Crackers. Mittagessen: Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% de Gordura). Abendessen: Telepizza Pão de Alho Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bife de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Mel, Milbona Skyr Natural, Milbona Skyr Natural, Banana. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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