Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2017
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63,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2017:
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1810 kcal
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Fett: 151,96g | Eiw: 87,17g | Kohlh: 24,31g.
Frühstück: Finuu Masło 82%, Viando Kiełbasa Polska Pieczona. Mittagessen: Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Parówkowa. Abendessen: Agro-Top Smalec Kaczy, rosolek 2. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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