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51.6 🏆
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51,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2017:
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925 kcal
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Fett: 49,20g | Eiw: 54,21g | Kohlh: 70,63g.
Frühstück: Ceviz, Lor Peyniri, Yumurta, Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Nescafe Gold, Salatalık, Gün Kurusu, Maydanoz, Muz. Mittagessen: Ayran, Mevsim Salata, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Abendessen: Waffle. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 27 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, RPM - 5 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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avukat_yasemin's Gewichtsverlauf
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