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makan nasi padang
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71,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2017:
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1630 kcal
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Fett: 45,74g | Eiw: 116,69g | Kohlh: 192,07g.
Frühstück: Mr. Bread Roti Tawar Cokelat. Mittagessen: Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Pempek. Snacks/Sonstiges: Tora Bika Cappuccino. mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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iansyah2002's Gewichtsverlauf
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