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cintura 105
quadril 142
braço 40
coxa 85
busto 114
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113,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 133,56g | Eiw: 99,15g | Kohlh: 85,74g.
Frühstück: Óleo de Coco Extra Virgem, Nata, Café. Mittagessen: Lentilhas Cozidas, Azeite de Oliva, Rúcula, Alface, Tomates, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Fugini Molho de Tomate Zero, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Cerveja Normal, X-Tudo. Snacks/Sonstiges: Scala Queijo Colonial, Salame. mehr...
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3261 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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rakielzinha's Gewichtsverlauf
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