Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2017
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57,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2017:
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2178 kcal
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Fett: 49,80g | Eiw: 175,90g | Kohlh: 259,50g.
Frühstück: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ゆでたまご, Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). Mittagessen: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Abendessen: すき家 牛丼 並盛(テイクアウト). Snacks/Sonstiges: マイプロテイン プロバー・エリート キャラメルヘーゼルナッツ, マイプロテイン IMPACT 分離ホエイプロテイン チョコレートブラウニー. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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