Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2012
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74,8 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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258 kcal
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Fett: 13,78g | Eiw: 19,91g | Kohlh: 13,11g.
Mittagessen: Saucy Pork Chops. Snacks/Sonstiges: Hidden Valley Ranch Dip, Green Peppers. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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tesseeb's Gewichtsverlauf
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