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İlk hafta 800gr gözükse bile birçoğu su olduğunu biliyoruz :)
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90,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2017:
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2058 kcal
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Fett: 51,18g | Eiw: 211,75g | Kohlh: 182,50g.
Frühstück: Sütaş Süt, Yumurta Beyazı, Yumurta (Bütün), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Bizon Üst Filetosu (Yağsız, 0 cm Yağ İçeren), Yayla Basmati Pirinç, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Sonstiges: Tadım Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Bonfi34's Gewichtsverlauf
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