Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2017
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84,8 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2017:
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1399 kcal
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Fett: 71,36g | Eiw: 73,78g | Kohlh: 126,02g.
Frühstück: Egg White, Uncle Sam Original Wheat Berry Flakes, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Egg, 2% Fat Milk, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Mittagessen: Wing-Time Buffalo Wing Sauce, Unsweetened Iced Tea, Kraft Blue Cheese Crumbles, House Salad, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Chicken Breast. Abendessen: Olive Oil, Safeway Red Baby Potatoes, Apples, Onions, President's Choice Mini T-Bone Lamb Chops, Tomatoes, Goats Cheese (Soft). Snacks/Sonstiges: Sunkist Fruit Gems (Package). mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
10,272 steps - 1 Minute, Zirkeltraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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