Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2017
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63,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
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1235 kcal
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Fett: 78,24g | Eiw: 79,63g | Kohlh: 55,96g.
Frühstück: 奶油, 黑咖啡, 椰子油. Mittagessen: 紅蘿蔔, 水煮蛋, 小黃瓜, 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）. Abendessen: Costco 優格, 杏鲍菇, 鳳爪, 雞胗, 滷蛋. Snacks/Sonstiges: 杏仁, 萬歲牌 夏威夷果, 奇亞籽, 合桃, 腰果. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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capluis's Gewichtsverlauf
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