Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2017
|
78,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
|
975 kcal
|
Fett: 42,59g | Eiw: 66,67g | Kohlh: 80,66g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Abendessen: Сметана, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Био Кефир 1%, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
2118 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dasha_e_'s Gewichtsverlauf
|