Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2017
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71,1 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
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1344 kcal
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Fett: 63,08g | Eiw: 140,66g | Kohlh: 62,85g.
Frühstück: Fresh Earth Gluten Free Banting Bread, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Tomatoes, Checkers Extra Lean Minced Beef, Avocado. Abendessen: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Woolworths Biltong, Droewors, Apples, Woolworths Biltong, Almond Milk. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Grant Joseph's Gewichtsverlauf
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