Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2017
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78,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
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1484 kcal
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Fett: 50,71g | Eiw: 202,72g | Kohlh: 60,96g.
Frühstück: Миндаль Merry Nuts, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Перепелиное Яйцо. Mittagessen: Окей Минтай Филе, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые. Abendessen: Окей Минтай Филе. Snacks/Sonstiges: Maxler Smart Bar Milk Chocolate, Merry Nuts Фундук, Maxler Smart Bar Milk Chocolate, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Масло Грецкого Ореха, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Maxler Smart Bar Milk Chocolate, Lindt Шоколад 85% Какао, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Миндаль Merry Nuts, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Egor Tigr's Gewichtsverlauf
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